晚上咳嗽咽喉肿痛可通过多饮水、调整睡姿、含服润喉片、使用加湿器等方式缓解，通常由空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
少量多次饮用温水有助于保持咽喉湿润，减轻黏膜刺激。避免饮用含糖或酸性饮料。
抬高床头15-20度可减少胃酸反流刺激咽喉。建议采用侧卧位睡眠。
西地碘含片、地喹氯铵含片、薄荷桉油含片等药物可局部消炎镇痛。须遵医嘱使用。
保持室内湿度在40％-60％可缓解干燥性刺激。需定期清洁加湿器避免微生物滋生。
若症状持续超过3天或出现发热、呼吸困难等情况，建议及时至呼吸内科或耳鼻喉科就诊。日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒。
