咽喉肿痛可通过多饮水、局部冷敷、含服药物、口服药物等方式缓解。上火引起的咽喉肿痛通常与饮食刺激、环境干燥、细菌感染、病毒感染等因素有关。
每日保持充足水分摄入有助于缓解黏膜干燥，建议少量多次饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料刺激咽喉。
颈部外敷冰袋可减轻局部充血肿胀，每次冷敷不超过15分钟，间隔1小时重复进行。
西地碘含片、地喹氯铵含片、银黄含化片等具有局部消炎作用，需在医生指导下选择使用。
蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、一清胶囊等中成药可清热解毒，细菌感染时需配合阿莫西林等抗生素治疗。
饮食宜选择绿豆汤、雪梨、冬瓜等清热食材，避免辛辣油炸食物，若症状持续超过3天或伴发热需及时就医。
