早上起来胸闷疼痛可能由睡眠姿势不当、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、心脏康复等方式缓解。
睡眠时压迫胸腔可能导致晨起胸闷，建议采用侧卧或半卧位，避免俯卧。选择高度适中的枕头，保持颈椎自然曲度。
胃酸反流刺激食管可能引发胸骨后疼痛，可能与睡前饮食过量有关。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
晨起心绞痛常与冠状动脉狭窄有关，可能伴随冷汗、左肩放射痛。需使用单硝酸异山梨酯、阿托伐他汀、阿司匹林等药物改善心肌供血。
胸膜炎多由感染或自身免疫疾病导致，表现为呼吸相关性胸痛。需根据病因使用头孢克肟、泼尼松、吲哚美辛等抗感染或抗炎药物。
建议记录胸闷发作频率与持续时间，避免晨起剧烈活动，保持低盐低脂饮食，若症状持续或加重需及时心内科就诊。
