早起头晕恶心可能由睡眠不足、低血糖、体位性低血压、耳石症等原因引起。
1、睡眠不足
睡眠时间不足或睡眠质量差可能导致晨起头晕恶心，建议调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠。
2、低血糖
夜间长时间未进食可能导致晨起低血糖，表现为头晕恶心，可适当进食饼干等碳水化合物缓解症状。
3、体位性低血压
起床动作过快可能导致血压骤降引发头晕恶心，建议起床时先在床边坐1-2分钟再站立。
4、耳石症
内耳耳石脱落可能引起眩晕伴恶心，通常与头部位置改变有关，可通过耳石复位治疗改善症状。
若症状持续或加重，建议及时就医检查，日常生活中注意规律作息，避免空腹起床，改变体位时动作缓慢。
