急性上呼吸道感染期间可以适量吃泡面，但建议选择清淡口味并搭配蔬菜水果，避免辛辣刺激。急性上呼吸道感染主要由病毒感染引起，常见症状包括咽痛、鼻塞、发热等。
泡面属于高盐高脂食品，可能加重咽喉刺激和胃肠负担。建议选择非油炸面饼，减少调料包用量，搭配菠菜、胡萝卜等易消化蔬菜。
感染期间需保证优质蛋白和维生素摄入。可添加水煮蛋或鸡胸肉片补充蛋白，配合苹果、橙子等水果补充维生素C。
泡面汤含钠量较高，可能引起口干。建议控制汤量摄入，额外饮用温开水、淡蜂蜜水或菊花茶维持体液平衡。
症状明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热，氯雷他定改善鼻塞，或连花清瘟胶囊等中成药辅助治疗。
患病期间应保持充足休息，避免油腻重口味饮食。若出现持续高热或呼吸困难等症状需及时就医。
