孕期尿频可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由子宫压迫膀胱、激素水平变化、尿路感染、妊娠糖尿病等原因引起。
白天分次少量饮水，睡前两小时限制液体摄入，避免咖啡因饮料刺激膀胱。生理性尿频无须特殊治疗，排尿时身体前倾有助于排空膀胱。
凯格尔运动能增强尿道括约肌控制力，每日重复进行收缩放松练习。训练需持续数周见效，动作不规范可能加重症状，建议在专业指导下进行。
尿路感染引起的尿频需使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因等抗生素。妊娠糖尿病导致的尿频需胰岛素控制血糖，禁用磺脲类降糖药。
肾气不足型可服用缩泉丸，膀胱湿热型适用八正散。针灸选取关元、中极等穴位，艾灸需避开孕早期，所有中药需经中医师辨证使用。
孕妇应穿着宽松衣物避免腹部受压，记录排尿日记帮助医生判断病因，突发尿痛血尿需立即就诊。日常可食用山药、芡实等健脾固肾食材。
