孕期血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、体重增长过快、胰岛功能异常、遗传因素等原因引起。
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，每日分5-6餐进食。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，避免空腹运动，运动前后监测血糖变化。
每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖波动情况，根据血糖变化及时调整饮食和运动方案。
当饮食运动控制不佳时需使用胰岛素，常用门冬胰岛素、地特胰岛素等，需在医生指导下调整剂量。
建议定期产检监测胎儿发育情况，保持合理体重增长，产后6-12周复查糖耐量试验评估血糖恢复情况。
