孕妇补羊水可通过增加水分摄入、调整饮食结构、适度运动、医疗干预等方式改善。羊水不足可能与饮水量不足、营养不良、胎盘功能异常、妊娠并发症等因素有关。
每日饮水不少于2000毫升，少量多次饮用温水或淡盐水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。家长需督促孕妇定时记录饮水量。
多食用含水量高的蔬菜水果如黄瓜、西瓜，适量增加优质蛋白如鱼肉、豆浆，减少高盐高糖食物。家长需为孕妇准备营养均衡的餐食。
每天进行30分钟低强度运动如孕妇瑜伽、散步，促进血液循环帮助羊水生成。家长需陪同孕妇运动并监测胎动情况。
可能与胎盘灌注不足、妊娠高血压等因素有关，通常表现为宫高增长缓慢、胎动减少等症状。需在医生指导下进行静脉补液或使用羟乙基淀粉注射液、复方氨基酸注射液等治疗。
建议孕妇保持左侧卧位休息，定期进行胎心监护和超声检查，若出现胎动异常或宫缩需立即就医。
