孕妇鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由激素变化、过敏反应、感冒、鼻炎等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜肿胀。操作时注意使用专用洗鼻器，避免呛咳。
吸入温热蒸汽能湿润鼻腔，缓解黏膜干燥充血。可在热水中加入少量薄荷精油，但避免使用时间过长。
采取半卧位睡眠能减轻鼻腔充血，建议使用孕妇枕抬高头部。保持卧室湿度在适宜范围。
严重鼻塞可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。这些药物可能与妊娠期激素变化或过敏有关，常伴有打喷嚏、流涕等症状。
孕妇出现持续鼻塞应避免自行用药，保持室内空气流通，适当补充维生素C增强免疫力，症状加重需及时就医。
