坐月子期间可以洗澡，但需注意保暖、控制水温、避免受凉、选择合适时间。
1、保暖：
洗澡时关闭门窗，提前预热浴室，避免冷空气直接接触皮肤。
2、水温：
水温控制在38-40摄氏度，略高于体温但不超过42摄氏度，避免烫伤或受凉。
3、防受凉：
洗澡后立即擦干身体，尤其是头发，穿好衣物后再离开浴室。
4、时间选择：
顺产3天后、剖宫产伤口愈合后（约1周）可淋浴，每次不超过10分钟，避免体力消耗。
产后洗澡有助于清洁皮肤、促进血液循环，但需根据身体恢复情况调整，如有头晕乏力应暂停，保持会阴伤口干燥者可遵医嘱使用防水敷料。
