月经不规律可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预、手术等方式改善。
长期熬夜或压力过大可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为周期延长或缩短。建议保持规律作息，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
雄激素过高及胰岛素抵抗可能引发月经稀发，常伴痤疮或体毛增多。需控制体重并配合二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物治疗。
甲亢或甲减均会影响月经周期，可能伴随心悸或乏力症状。需检测甲状腺功能后使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物。
子宫内膜息肉或粘连可能导致经期紊乱，超声检查可确诊。轻度病例可用炔诺酮片、屈螺酮炔雌醇片，严重者需宫腔镜手术。
日常保持情绪稳定，避免过度节食，建议记录月经周期变化并及时复查。
