月经仅持续一天且量少可能由激素水平波动、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
短期内激素分泌紊乱可能导致经期缩短，常见于压力过大或过度节食，建议保持规律作息并均衡饮食，无须特殊用药。
人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜，表现为月经量骤减，伴随下腹隐痛，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复。
多囊卵巢综合征患者因排卵障碍导致月经稀发，常伴痤疮或体毛增多，需使用地屈孕酮片、来曲唑片、二甲双胍调节内分泌。
甲状腺功能减退会抑制月经来潮，可能伴有怕冷或浮肿，需检测甲功后使用左甲状腺素钠片、优甲乐、甲状腺片替代治疗。
日常可适量食用红枣、猪肝、黑豆、菠菜等补血食物，避免剧烈运动，若症状持续需妇科及内分泌科就诊。
