月经推迟可通过调整生活方式、药物干预、中医调理、心理疏导等方式治疗。月经推迟通常由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动有助于调节内分泌。减少生冷食物摄入，注意腹部保暖。
可能与孕激素不足、子宫内膜病变等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
气血不足或肝郁气滞可能导致月经推迟，常伴有面色萎黄、胸胁胀痛等症状。可采用艾灸关元穴、服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药。
长期焦虑抑郁会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，必要时联合抗焦虑药物。
建议记录月经周期变化，若持续3个月以上月经紊乱或伴随异常出血，需及时妇科就诊检查激素水平与盆腔超声。
