月经提前可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，无须特殊用药。
身体过度劳累会抑制促性腺激素分泌，造成黄体功能不足。需保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动，可适当补充维生素B族。
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会干扰激素分泌，常伴有痤疮、脱发等症状。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能改变宫腔环境，多伴随经量增多、腹痛等症状。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术或使用米非司酮片治疗。
保持规律作息，避免生冷辛辣饮食，若连续3个月周期异常或伴有严重不适，建议尽早就诊妇科检查。
