月经量少伴有恶心浑身无力可通过调整生活方式、药物治疗、营养干预、心理疏导等方式治疗。该症状通常由激素紊乱、贫血、甲状腺功能异常、慢性消耗性疾病等原因引起。
保证充足睡眠并规律作息，避免过度节食或剧烈运动，每日摄入含铁丰富的动物肝脏和深色蔬菜，有助于改善激素分泌和贫血状态。
激素紊乱可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片调节周期；贫血患者可补充多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片、维生素B12片。
增加优质蛋白和血红素铁摄入，每日补充红肉、菠菜、红枣等食物，必要时在医生指导下使用复合维生素制剂改善代谢功能。
长期压力可能抑制下丘脑功能导致月经异常，可通过正念训练或心理咨询缓解焦虑，家长需关注青少年情绪变化并提供支持。
建议记录月经周期变化，若症状持续超过3个月或出现晕厥需及时妇科就诊，避免自行服用激素类药物。
