月经不调调理期间可以同房，但需注意卫生、避免剧烈运动、关注身体反应、排除疾病因素。
1、卫生防护
同房前后需彻底清洁会阴部，建议使用避孕套降低感染风险，经期出血异常时暂缓同房。
2、动作轻柔
避免剧烈体位变换或深度刺激，防止加重盆腔充血，可能诱发痛经或异常出血。
3、观察反应
同房后出现持续腹痛、异常出血或分泌物增多时，应立即停止并就医排查宫颈病变等妇科疾病。
4、疾病排查
多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病可能导致月经紊乱，需先治疗原发病再考虑同房。
调理期间保持规律作息，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免生冷辛辣饮食，适度进行瑜伽等舒缓运动。
