月经量减少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力过大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和维生素E，必要时可服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量减少。伴随周期性腹痛时，可考虑使用阿司匹林肠溶片改善血流，或遵医嘱使用雌二醇凝胶促进内膜修复。
雄激素过高和胰岛素抵抗可能抑制排卵，表现为月经稀发且量少。通常伴有痤疮和多毛症状，可服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
40岁前出现卵巢储备功能下降时，卵泡刺激素升高会导致月经量锐减。伴随潮热盗汗等症状时，可考虑使用坤泰胶囊或结合雌激素片进行激素替代治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，适当增加坚果和深色蔬菜摄入，若持续3个月经周期异常需及时就诊妇科检查激素六项和超声。
