牙渍通常建议通过洗牙清除，洗牙过程中可能出现轻微酸痛，但多数情况下不会产生剧烈疼痛。
1. 牙渍危害
牙菌斑长期堆积会形成牙结石，刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙出血、口臭等症状。
2. 洗牙原理
超声波洁治通过高频振动去除牙结石，对牙釉质无损伤，但可能短暂刺激暴露的牙根面。
3. 疼痛控制
敏感者可选择表面麻醉，现代洁牙设备配有镇痛模式，能显著降低操作不适感。
4. 术后护理
洗牙后24小时内避免进食过冷过热食物，使用抗敏感牙膏可缓解短期牙齿敏感。
建议每6-12个月进行专业洁治，配合巴氏刷牙法和牙线使用可有效维持口腔清洁。
