人蛮瘦的但是屁股大

Question

14岁，人蛮瘦的但是屁股大啊，请问怎么减？

Answer 1

你好！臀部的脂肪主要是因为久坐导致的局部脂肪代谢比较差，建议首先尽量避免久坐，平时可以多做些针对臀部的运动，比如仰卧臀上挺，还有多爬楼梯也可以瘦臀翘臀。希望可以帮助到你！

Answer 2

你好，这种情况可以通过饮食调理，要清淡饮食，可以多食青菜水果，忌食辛辣刺激性食物。你好，这种情况可以多食青菜水果，要减少主食，在加上体育锻炼就可以减肥。