生完孩子后月经不调可能由激素水平波动、哺乳影响、子宫恢复延迟、精神压力及甲状腺功能异常等原因引起。
1、激素水平波动：
产后体内雌激素和孕激素水平急剧下降，卵巢功能恢复需要时间。部分产妇可能出现无排卵性月经，表现为周期紊乱或经量异常。随着激素水平逐渐稳定，月经通常会在产后6个月内恢复正常。
2、哺乳影响：
哺乳会刺激催乳素分泌，抑制促性腺激素释放，导致排卵功能受抑制。纯母乳喂养的产妇可能出现闭经，称为哺乳期闭经。这种情况属于生理现象，停止哺乳后月经会逐渐恢复规律。
3、子宫恢复延迟：
分娩后子宫需要6-8周完成复旧过程。若存在胎盘残留、子宫内膜炎或子宫收缩不良等情况，可能导致恶露持续时间延长或月经紊乱。超声检查可明确子宫恢复情况。
4、精神压力：
产后焦虑、睡眠不足等心理因素可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经周期。压力激素皮质醇升高会干扰促性腺激素分泌，表现为月经推迟或经量改变。心理疏导有助于改善症状。
5、甲状腺功能异常：
产后甲状腺炎是常见并发症，可能引起甲亢或甲减。甲状腺激素水平异常会直接影响月经周期，伴有乏力、体重波动等症状。甲状腺功能检查可明确诊断。
产后月经恢复期间建议保持均衡饮食，适量增加铁、蛋白质及维生素摄入，避免生冷刺激食物。适度进行盆底肌锻炼和散步等低强度运动，避免剧烈运动。保证充足睡眠，与家人分担育儿压力。若月经超过1年未恢复或出现严重异常，需及时就医排除器质性疾病。哺乳期女性应注意避孕，避免意外妊娠加重月经紊乱。
