胳膊骨折后可通过固定制动、药物治疗、营养支持、康复训练、定期复查等方式促进恢复。骨折通常由外伤、骨质疏松、暴力撞击、病理性骨折、重复应力等因素引起。
1、固定制动骨折后需立即用石膏或支具固定患肢，避免骨折端移动造成二次损伤。上肢骨折多采用前臂石膏托或悬吊带固定4-6周，粉碎性骨折可能需外固定支架。固定期间保持患肢高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
2、药物治疗可在医生指导下使用骨肽注射液促进骨痂形成，配合跌打丸活血化瘀。疼痛明显时可短期服用洛索洛芬钠片，合并感染需加用头孢克洛分散片。骨质疏松患者需补充碳酸钙D3片和阿仑膦酸钠。
3、营养支持每日摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，搭配西蓝花等富含维生素K的蔬菜。适当补充钙质和维生素D，可食用黑芝麻、虾皮等食物。避免饮酒及高盐饮食，控制咖啡因摄入以免影响钙吸收。
4、康复训练拆除固定后逐步进行肩肘关节被动活动，使用握力球锻炼前臂肌力。2周后开始主动屈伸训练，配合热敷缓解僵硬。水中运动能减轻关节负荷，6周后可进行抗阻训练恢复肌肉力量。
5、定期复查术后1周、1个月、3个月需拍摄X线片观察骨痂生长情况。若出现内固定松动或延迟愈合，可能需二次手术植骨。儿童骨折愈合较快，但需监测骨骺损伤情况，老年人要重点预防废用性骨质疏松。
骨折恢复期间应保持每日30分钟日照促进维生素D合成，睡眠时用枕头垫高患肢。饮食注意荤素搭配，可适量食用牛骨汤但避免油腻。康复训练需循序渐进，出现异常疼痛或活动受限时及时复诊。戒烟限酒有助于改善局部血液循环，加速骨折愈合进程。
神经损伤后的恢复方法包括康复训练、药物治疗和手术治疗等。
神经损伤后的恢复需要根据损伤程度和类型制定个性化方案。康复训练是基础手段，包括物理治疗如电刺激、热疗和运动疗法，帮助改善肌肉力量和关节活动度。作业治疗可训练日常生活能力，语言治疗针对言语障碍。药物治疗常用神经营养药物如甲钴胺片、鼠神经生长因子注射液和神经节苷脂钠注射液，促进神经修复。对于严重损伤如断裂或压迫，需手术解除粘连或吻合神经。高压氧治疗能提高组织氧含量，加速神经再生。心理干预有助于缓解焦虑抑郁情绪，提高康复依从性。中医针灸和推拿可辅助改善局部症状。
恢复期间需保持均衡饮食，适当补充B族维生素，避免过度劳累，定期复查评估恢复进度。
