病毒性上呼吸道感染可以洗澡吗

Question

病毒性上呼吸道感染可以洗澡吗

Answer 1

病毒性上呼吸道感染期间可以洗澡，但需注意水温适宜、避免受凉，洗澡时间不宜过长。

1、水温控制

使用温水洗澡，避免水温过高或过低刺激呼吸道黏膜，加重鼻塞或咳嗽症状。

2、环境保暖

洗澡前后保持室内温暖，及时擦干身体并穿戴衣物，防止因温差导致病情反复。

3、时间限制

缩短洗澡时间至10分钟内，减少体力消耗，尤其发热或乏力明显时更需注意。

4、症状评估

若存在高热、明显头晕或胸闷等症状，建议暂缓洗澡，待症状缓解后再进行。

洗澡后可适量补充温水，保持充足休息，若出现不适加重应及时就医。