姨妈血黑色可能由经血滞留、宫寒、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等原因引起，通常表现为经期颜色暗沉、血块增多等症状。
经血在宫腔内滞留时间过长导致氧化变色，常见于久坐或经量少的女性。建议适当活动促进经血排出，可热敷腹部缓解不适。
中医认为寒气凝滞会使经血运行不畅，伴随小腹冷痛、畏寒等症状。日常注意保暖，避免生冷食物，可饮用姜茶温经散寒。
异位内膜脱落时可能形成陈旧性出血，常伴有严重痛经。需就医进行超声或腹腔镜检查，药物可选布洛芬、达那唑、孕三烯酮等。
炎症导致经血混合炎性分泌物，可能伴随发热、异味。需抗生素治疗如甲硝唑、多西环素、左氧氟沙星，严重者需宫腔灌洗。
经期保持外阴清洁，避免剧烈运动，若黑色经血持续3个月以上或伴随剧烈腹痛，建议妇科就诊排查器质性疾病。
