关节弹响可能由生理性关节腔气体释放、韧带摩擦、关节结构异常或骨关节炎等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物干预或手术矫正等方式改善。
关节腔内气体快速释放是常见原因，多发生于手指、膝关节等部位，无疼痛时无须干预，日常可适当活动关节减少弹响频率。
运动时肌腱与骨突部位摩擦产生弹响，常见于肩关节和髋关节，建议加强周围肌肉锻炼，避免重复进行大幅度动作。
可能与半月板损伤、关节软骨磨损有关，通常伴随关节卡顿或肿胀，需通过关节镜手术修复，药物可选用氨基葡萄糖、双醋瑞因或塞来昔布。
退行性病变导致关节面粗糙引发弹响，多伴有晨僵和疼痛，需联合使用对乙酰氨基酚、玻璃酸钠注射液或双氯芬酸钠缓释片，晚期需关节置换术。
日常注意关节受凉及过度负重，补充钙质与维生素D，若弹响伴随红肿热痛需及时就诊骨科或风湿免疫科。
