一刷牙就出血可通过改善刷牙方式、补充维生素、治疗牙龈炎、控制全身性疾病等方式解决。该症状通常由刷牙力度过大、维生素缺乏、牙龈炎症、血液系统疾病等原因引起。
使用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。牙龈机械性损伤出血无须特殊治疗，纠正刷牙习惯后症状可缓解。
长期缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加，可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，必要时遵医嘱服用维生素C片。
牙菌斑堆积引发的牙龈炎可能与口腔清洁不足、内分泌变化有关，表现为牙龈红肿和自发出血。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片。
血小板减少或凝血功能障碍可能与肝病、白血病等因素有关，需完善血常规检查。原发病控制后出血症状可改善，避免擅自服用阿司匹林等抗凝药物。
建议每年进行口腔检查，妊娠期或服用抗凝药物者需加强口腔护理，持续出血需排查血液系统疾病。
