哺乳期乳房硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器排空乳汁、就医治疗等方式解决。哺乳期乳房硬块通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
哺乳前用温热毛巾敷在硬块处5分钟，配合指腹环形按摩促进乳汁流动。注意温度不宜过高避免烫伤，按摩力度需轻柔。
让婴儿下巴对准硬块位置吸吮，采用橄榄球式或侧卧式哺乳。哺乳时用手指从乳房基部向乳头方向推压辅助排乳。
在哺乳间隔期用电动吸奶器排空残余乳汁，选择适合乳房尺寸的护罩，吸力调节以无痛感为宜。
持续硬块超过24小时伴发热需就医，可能与细菌性乳腺炎、乳腺脓肿有关，通常表现为局部红肿热痛、体温升高等症状。
哺乳期应穿戴无钢圈哺乳文胸，避免压迫乳房，饮食注意补充水分和优质蛋白，发现硬块及时处理以防发展成乳腺炎。
