哺乳期乳房硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式解决。哺乳期乳房硬块通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷在硬块处5-10分钟，配合轻柔打圈按摩帮助疏通乳腺管。注意避免用力挤压导致乳腺组织水肿。
2、调整哺乳姿势让婴儿下巴对准硬块位置吸吮，采用橄榄球式或侧卧式哺乳，有助于淤积乳汁排出。每次哺乳后检查乳房是否排空。
3、排空乳汁哺乳后用手或吸奶器将残余乳汁排净，避免乳汁滞留。可增加哺乳频率，每2-3小时哺乳一次防止乳腺管堵塞。
4、药物治疗乳腺炎引起的硬块可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为红肿热痛、发热等症状。可遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林、蒲公英颗粒等药物。
哺乳期出现乳房硬块应避免穿戴过紧内衣，保持乳头清洁干燥，若硬块持续3天不缓解或伴有发热需及时就医。
