腰痛可能是腰肌劳损的征兆，也可能是腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等疾病的表现。腰痛症状按发展程度可分为早期酸痛、活动受限、持续性钝痛三个阶段。
长期姿势不良或过度劳累导致腰部肌肉慢性损伤，表现为腰部酸胀，休息后缓解。建议热敷、按摩，避免久坐久站。
椎间盘压迫神经根引发腰痛，常伴下肢放射痛。可能与退行性变、外伤有关，需通过CT确诊。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
骨量减少导致椎体承重能力下降，易出现压缩性骨折。多发于绝经后女性，需补充钙剂和维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠。
自身免疫性疾病引发脊柱炎症，晨僵明显且活动后减轻。需生物制剂控制病情，早期诊断可延缓脊柱畸形。
日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼，疼痛持续或加重时应及时就医排查病因。
