拉稀水样便可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因引起，通常表现为排便次数增多、粪便稀薄如水。
进食生冷刺激食物或变质食物可能刺激肠道蠕动加快，导致腹泻。建议调整饮食结构，避免食用辛辣生冷食物，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
病毒或细菌感染可能导致急性胃肠炎，常伴随低热、乏力。治疗需针对病原体选择诺氟沙星、洛哌丁胺、小檗碱等药物，同时注意补充水分。
肠道功能紊乱可能引起腹泻型肠易激综合征，症状反复发作。可尝试调节肠道菌群，必要时使用匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
先天性或继发性乳糖酶缺乏可能导致进食乳制品后腹泻。建议避免含乳糖食物，可选用乳糖酶替代治疗，配合使用益生菌制剂。
腹泻期间建议少量多餐，选择易消化食物，避免高脂高纤维饮食，注意观察脱水症状，持续不缓解应及时就医。
