养肝护肝可以遵医嘱服用水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、谷胱甘肽等药物，日常可适量食用枸杞、西蓝花、黑芝麻、绿茶等食物。建议在医生指导下根据具体肝损伤类型选择药物，避免自行用药。
水飞蓟素具有抗氧化和稳定肝细胞膜作用，适用于酒精性肝损伤；甘草酸二铵可减轻肝脏炎症反应，常用于慢性肝炎辅助治疗；双环醇能改善肝功能指标，对药物性肝损伤有一定效果；谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，适用于重金属或化学物质导致的肝损伤。
枸杞含甜菜碱和枸杞多糖，有助于促进肝细胞修复；西蓝花富含硫代葡萄糖苷，可增强肝脏解毒酶活性；黑芝麻中的芝麻素具有抗氧化作用，能减轻肝脏氧化应激；绿茶中的茶多酚可抑制肝脏脂肪沉积，对脂肪肝有一定预防作用。
肝功能异常者需定期监测转氨酶指标，避免高脂饮食和酒精摄入，保持规律作息有助于减轻肝脏代谢负担。
