备孕后怀孕时间因人而异，通常健康夫妻在1年内自然受孕概率较高，实际时间受年龄、排卵规律、同房频率、基础疾病等因素影响。
1、年龄因素女性25-30岁生育力最佳，35岁后卵巢功能下降，受孕所需时间可能延长，建议高龄女性孕前进行生育力评估。
2、排卵规律月经周期28天的女性，排卵日在下次月经前14天左右，通过基础体温监测或排卵试纸可提高同房时机准确性。
3、同房频率排卵期每2-3天同房一次可保持精子活力，过度频繁反而可能降低精子浓度，非排卵期无须刻意禁欲。
4、基础疾病多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等疾病会导致受孕困难，男性精索静脉曲张、少弱精症等同样影响受孕概率。
备孕期间建议双方保持规律作息，女性每日补充0.4-0.8毫克叶酸，避免烟酒及高温环境，若1年未孕需到生殖医学科就诊。
