改善睡眠的药物主要有右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑仑、褪黑素受体激动剂等，需在医生指导下根据失眠类型选择用药。
1、右佐匹克隆
非苯二氮�类镇静催眠药，适用于入睡困难型失眠，可能引起头晕等不良反应。
2、唑吡坦
短效催眠药针对睡眠维持困难，需警惕梦游等罕见副作用，不建议长期使用。
3、阿普唑仑
苯二氮䓼类药物适用于焦虑性失眠，长期使用会导致依赖性，须严格限制疗程。
4、褪黑素受体激动剂
雷美替胺等药物调节昼夜节律，适合倒班或时差导致的睡眠障碍，不良反应较少。
建议结合睡眠卫生教育，保持规律作息，避免睡前使用电子设备，必要时到神经内科或睡眠专科就诊评估。
