月经过后7-14天是易受孕期，具体时间受月经周期规律性、卵子存活时间、精子存活时间、个体差异等因素影响。
1、月经周期
月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右，月经后7-14天为易受孕窗口期。
2、卵子存活
卵子排出后可存活12-24小时，在此期间与精子结合可形成受精卵。
3、精子存活
精子在女性生殖道内可存活2-3天，性交时间略早于排卵仍可能受孕。
4、个体差异
压力、疾病或药物等因素可能导致排卵提前或延后，建议通过基础体温或排卵试纸监测。
备孕期间建议保持规律作息，均衡饮食，避免烟酒，定期妇科检查排除影响受孕的疾病因素。
