断奶后乳房肿胀可通过冷敷、手动排乳、穿戴合适内衣、药物缓解等方式改善。该症状通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、激素水平变化等原因引起。
使用冷藏毛巾或冰袋间断冷敷乳房，每次10-15分钟，有助于收缩血管减轻肿胀疼痛。家长需避免热敷以防加重炎症。
少量挤出乳汁至舒适状态，家长需注意手法轻柔，避免完全排空刺激泌乳。可配合按摩从乳房外围向乳头方向疏导。
选择无钢圈哺乳内衣提供适度支撑，避免压迫导致导管阻塞。家长需确保内衣清洁干燥，定期更换防感染。
若肿胀严重可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，或溴隐亭抑制泌乳素分泌。避免自行服用中药或偏方。
建议家长观察是否伴随发热、皮肤发红等感染迹象，出现异常需及时就医。减少汤水摄入有助于减缓泌乳。
