遗精属于正常生理现象，多见于青春期男性或长期无性生活的成年男性，主要与性激素水平波动、精液自然蓄积、睡眠中大脑皮层抑制减弱、梦境刺激等因素有关。
青春期男性睾酮分泌旺盛，精液生成速度加快，可能出现每月1-2次遗精，无须特殊处理，保持规律作息即可。
长期未排精时，精囊储存压力增大，可能通过遗精自然释放，建议适度运动分散注意力。
深度睡眠时大脑对脊髓射精中枢的控制降低，易引发反射性遗精，避免睡前过度兴奋可减少发生。
性相关梦境可能诱发遗精，与心理状态相关，白天减少性刺激接触有助于改善。
若伴随会阴疼痛、排尿异常或每周超过3次遗精，建议泌尿外科就诊排除前列腺炎等病理性因素，日常注意保持生殖器清洁干燥。
