小孩子鼻塞可通过生理盐水冲洗、调整睡姿、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔干燥、感冒、过敏性鼻炎、腺样体肥大等原因引起。
家长可使用生理盐水喷雾或滴鼻剂软化鼻腔分泌物，再用吸鼻器清理。适合因干燥或轻微感冒引起的鼻塞，无须用药。
家长需将孩子头部垫高15-30度，侧卧睡姿有助于减轻鼻黏膜充血。适用于夜间鼻塞加重的情况。
在家长监护下让孩子吸入温热蒸汽，可稀释鼻腔黏液。注意水温不超过40℃，避免烫伤。对感冒初期鼻塞效果较好。
若鼻塞由过敏性鼻炎或腺样体肥大引起，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠颗粒等药物。腺样体肥大可能伴随睡眠打鼾、张口呼吸等症状。
保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨等过敏原。若鼻塞持续超过1周或伴有发热、脓涕等症状，应及时就医。
