思考困难怎么治疗

Question

初三时由于各种身心原因，受到不可控制的压力，以致几年内思考困难怎么治

Answer 1

思考困难一般有两方面原因，一是精神方面因素，精神因受到某方面的刺激而导致精神失常会出现思考困难，二是生理方面的因素，肝肾虚弱导致的气血不足也会出现该症状。建议如果自己感觉是精神方面因素，则要从日常生活中调理放松压力，多做些愉悦身心的事情，如果是生理因素，除了在精神上保持愉悦外，还要注意饮食，不吃油腻辛辣生冷的的食物，多吃补气血的食物还可以用气血双补胶囊、阿胶系列中药调理。

Answer 2

建议平时尽量多休息，适当渐渐压，通过聊天运动等及时宣泄不良情绪加强营养，多吃点牛奶，核桃等食物减少疲劳，每天保证足够的睡眠