宝宝辅食添加需遵循由少到多、由稀到稠的原则，主要方法有高铁米粉引入、单一食材尝试、混合辅食过渡、自主进食引导。
首次添加选择强化铁米粉，用母乳或配方奶调至糊状。建议家长从每天1次、1-2勺开始，观察3天无过敏反应再增量。
每新增一种食材需单独连续喂食3天。家长需优先选择南瓜、胡萝卜等低敏根茎类蔬菜，出现皮疹或腹泻立即停用。
适应单一食材后可混合2-3种已排敏食物。建议家长将肉类与蔬菜搭配，如猪肉西兰花泥，补充铁和维生素C。
8个月后提供手指食物锻炼抓握能力。家长需准备蒸软的香蕉块、土豆条等，全程监护防止呛噎。
添加初期保持原有奶量，1岁前禁止添加盐、糖、蜂蜜等调味品，每次进食后清洁口腔预防龋齿。
