宝宝脾虚可通过饮食调整、推拿按摩、中药调理、作息规律等方式改善。脾虚多由喂养不当、先天不足、久病体弱、寒凉刺激等原因引起。
减少生冷油腻食物，增加山药、小米、南瓜等健脾食材，采用少食多餐原则，避免暴饮暴食加重脾胃负担。
家长可每日顺时针按摩宝宝腹部，配合捏脊疗法，促进脾胃运化功能。注意手法轻柔，避开饭后一小时操作。
在医生指导下使用参苓白术散、醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸等中成药，改善食欲不振、大便溏稀等脾虚症状。
保证充足睡眠，避免过度疲劳，注意腹部保暖，适当进行户外活动帮助气血运行。
家长需定期监测宝宝体重增长曲线，若出现长期厌食、发育迟缓等症状应及时就医，避免自行使用保健药品。
