半夜胃酸反流可通过调整睡姿、饮食控制、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胃酸反流通常由睡前进食、肥胖、食管裂孔疝、胃食管反流病等原因引起。
抬高床头15-20厘米，左侧卧位可减少胃酸反流。避免平躺或右侧卧位，重力作用会加重反流症状。
睡前3小时禁食，避免高脂、辛辣、酸性食物。少食多餐，减少胃内压力，降低反流概率。
可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，多潘立酮等促胃肠动力药。
严重病例可考虑胃底折叠术或磁环括约肌增强术。手术适用于药物控制不佳或存在食管裂孔疝患者。
保持规律作息，避免烟酒刺激，控制体重有助于改善胃酸反流症状。若症状持续或加重应及时就医。
