促进儿童身高发育的营养物质有哪些？

Question

促进儿童身高发育的营养物质有哪些？

Answer 1

促进儿童身高发育的营养物质主要是蛋白质，蛋白质是非常重要的营养元素，蛋白质的来源有鱼、肉、虾、蛋、奶和豆制品等等。其中人体容易吸收的一类蛋白称为优质蛋白，豆类和奶制品中的蛋白就是优质蛋白，而肉类、鱼类还有鸡蛋中最容易吸收的蛋白质也是优质蛋白，这些都是促进成长是最佳滋养食品。