眼睛发涩疼痛可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、抗生素治疗等方式缓解。
长时间使用电子屏幕或阅读会导致眼肌疲劳和泪液蒸发过快。减少持续用眼时间，每20分钟远眺20秒，可使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。
泪液分泌不足或质量异常引发眼部干燥刺痛。热敷眼睑促进睑板腺分泌，遵医嘱使用环孢素滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液。
细菌或病毒感染导致结膜充血水肿，常伴有分泌物。可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为晨起眼睑粘连。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染。
角膜上皮损伤引发剧烈疼痛畏光，可能与隐形眼镜佩戴不当有关。需急诊处理，使用更昔洛韦滴眼液联合小牛血去蛋白提取物眼用凝胶治疗。
保持环境湿度，多食用富含维生素A的胡萝卜和深海鱼，若症状持续48小时以上需及时就诊眼科。
