若出现少白头且伴随肾虚症状，可以适量吃黑芝麻、核桃、枸杞、黑豆等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于滋养肝肾，改善因肾虚导致的少白头症状。
2、核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，能够补肾益脑，缓解肾虚引起的头发早生。
3、枸杞枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适量食用可帮助改善肾虚及少白头问题。
4、黑豆黑豆富含优质蛋白和花青素，能够补肾养血，对肾虚引起的少白头有一定调理作用。
二、药物1、六味地黄丸六味地黄丸是滋补肾阴的经典方剂，适用于肾阴虚导致的少白头，需在医生指导下使用。
2、金匮肾气丸金匮肾气丸主要用于肾阳虚，可改善肾虚引起的头发早白等症状，须遵医嘱服用。
3、左归丸左归丸具有滋阴补肾精的作用，适合肾精不足型少白头患者，应在医生建议下使用。
4、右归丸右归丸温补肾阳，适用于肾阳虚衰导致的少白头，需严格遵循医嘱用药。
日常可结合适量运动和规律作息辅助调理，避免熬夜和过度劳累，定期复查以评估调理效果。
