三踝骨折康复时间通常需要8-12周，具体时间与骨折严重程度、康复措施及个体差异有关。
三踝骨折指胫骨远端内踝、外踝及后踝同时发生骨折，属于关节内骨折。恢复时间主要分为三个阶段。急性期炎症消退需1-2周，此阶段需严格制动，通过支具或石膏固定减少肿胀和疼痛。骨痂形成期约需6-8周，X线检查显示骨折线模糊后可逐步开始被动关节活动。功能恢复期持续4-6周，在康复医师指导下进行踝关节负重训练和肌力练习，包括踝泵运动、平衡板训练等物理治疗手段。
康复期间建议保持优质蛋白和钙质摄入，适量补充维生素D促进骨愈合，避免过早负重行走。若出现持续性疼痛、关节僵硬或皮肤温度异常升高，应及时复查评估骨折愈合情况。定期随访对调整康复方案至关重要。
