突然感觉心慌心跳加速可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、心律失常等原因引起，可通过心理调节、减少刺激物、补铁治疗、药物控制等方式缓解。
紧张焦虑等情绪刺激会导致肾上腺素分泌增加，引发心悸症状。建议通过深呼吸训练或正念冥想缓解，无须特殊用药。
过量饮用咖啡浓茶可能过度兴奋交感神经。减少含咖啡因饮品摄入后症状多可自行缓解，日常可选择菊花茶等替代。
血红蛋白不足时心脏代偿性加速供氧，常伴头晕苍白。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等，同时增加红肉动物肝脏摄入。
可能与心肌缺血、甲亢等疾病相关，表现为心慌伴胸闷气短。需心电图确诊后使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物，严重者需射频消融手术。
发作时保持坐位休息，记录发作时间和诱因，若持续不缓解或伴随胸痛晕厥需立即就医。
