儿童捏脊是一种中医外治法，主要通过刺激背部经络调节脏腑功能，具有增强免疫力、促进消化、改善睡眠、缓解感冒症状等作用。
捏脊可刺激督脉和膀胱经，帮助调节免疫系统功能，减少呼吸道感染概率。家长需每日坚持操作，配合均衡饮食效果更佳。
通过捏提脊柱两侧肌肉，能刺激脾胃相关穴位，改善积食、食欲不振等问题。建议家长在餐后1小时进行，手法需轻柔缓慢。
捏脊产生的舒缓刺激有助于放松神经系统，对夜啼、入睡困难有调节作用。操作时可配合安神穴位如心俞、肾俞等。
风寒感冒初期捏脊能发散表邪，减轻鼻塞流涕症状。家长需注意保暖，配合葱白水等食疗，发热时应及时就医。
捏脊宜在儿童精神放松时进行，手法要均匀柔和，皮肤破损或发热期间不宜操作，长期坚持方能见效。
