月经血呈黑色可能由经血滞留、宫寒、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、妇科检查等方式改善。
经血在宫腔内停留时间过长导致氧化变色，常见于久坐或经量少时。建议适当活动促进排出，无须特殊治疗。
中医认为受凉或体质虚寒会导致经血瘀滞，可能伴随痛经。可用暖水袋热敷腹部，避免生冷饮食。
多囊卵巢综合征等疾病导致激素紊乱，可能伴有月经周期异常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
炎症导致经血排出不畅，常合并下腹坠痛。需妇科检查确诊，可选用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢克肟胶囊等抗感染治疗。
日常注意保暖避免受凉，经期饮用红糖姜茶有助于活血化瘀，若持续3个月经周期异常需及时检查。
