痛经到呕吐可通过热敷、药物止痛、调整饮食、就医检查等方式缓解。痛经严重伴呕吐通常由前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病等原因引起。
下腹部放置温热毛巾或暖水袋，温度不超过50摄氏度，持续15-20分钟可松弛子宫平滑肌，减轻痉挛性疼痛。
遵医嘱使用布洛芬、酮洛芬、萘普生等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成。呕吐严重时可联用甲氧氯普胺缓解胃肠道反应。
经期避免生冷刺激食物，选择温热的红糖姜茶、小米粥等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
若反复出现剧烈痛经伴呕吐，需排查子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病，可能需要进行超声检查或腹腔镜检查。
经期保持适度活动，避免剧烈运动，保证充足睡眠，疼痛持续不缓解应及时就诊妇科。
