小孩脾虚的症状可通过饮食调整、推拿按摩、中药调理、作息管理等方式改善。脾虚多由喂养不当、先天不足、久病体弱、寒凉刺激等原因引起。
减少生冷油腻食物，增加山药、小米、红枣等健脾食材，采用少食多餐原则。家长需避免强迫进食，可将食材制成糊羹便于消化吸收。
家长可每日为孩子顺时针摩腹5分钟，配合补脾经手法。推拿需在进食1小时后进行，力度以皮肤微红为度，建议持续2-4周。
可在医生指导下使用参苓白术散、四君子汤、醒脾养儿颗粒等中成药。中药调理需辨证施治，家长不可自行增减药量。
保证充足睡眠，避免夜间进食。家长需注意腹部保暖，适当进行散步等温和运动，避免剧烈活动消耗正气。
调理期间家长应记录孩子大便性状、食欲变化等情况，若出现持续腹胀、消瘦需及时就医。日常可配合捏脊疗法增强脾胃功能。
