脾虚在中医理论中主要分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚、脾虚湿困四种证型，临床表现与调理方式各有侧重。
多因饮食不节或劳倦过度导致，表现为食欲减退、大便溏薄，可通过四君子汤、补中益气汤等方剂调理，日常宜食用山药、红枣等健脾食材。
常由过食生冷或久病伤阳引起，症状见畏寒肢冷、完谷不化，治疗选用理中丸、附子理中丸，饮食需避免寒凉，适量添加生姜、肉桂等温阳之品。
多因热病伤阴或长期辛辣饮食所致，症见口干舌燥、大便干结，推荐参苓白术散配合沙参、麦冬等滋阴药材，忌食煎炸燥热食物。
与居住潮湿或脾失健运相关，常见头身困重、舌苔厚腻，需用参苓白术散合平胃散化湿，食疗可选用薏苡仁、赤小豆等利水渗湿食材。
不同证型需辨证施治，建议在中医师指导下结合体质特点进行药物与饮食调理，避免自行盲目进补。
